Jaga Kesegaran Mulut Selama Bulan Puasa

Ramadhan Day 10

Ramadhan adalah bulan dimana umat muslim diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa.
Saat puasa kita tidak diperkenankan untuk makan dan minum sejak terbit sampai tenggelamnya matahari, terbayang bukan kondisi mulut kita yang masam karena produksi air liur dalam mulut yang berkurang?
hal ini kemudian menimbulkan persoalan bau mulut yang tidak sedap dan membuat perasaan tidak nyaman.


Apa Penyebab bau mulut?
terdapat beberapa faktor yang membuat mulut kita bau saat berpuasa, salah satunya adalah sistem pencernaan, atau disini adalah organ yang ada pada rongga mulut.
hal ini juga diperparah oleh produksi air liur yang berkurang karena tidak makan dan minum dalam waktu yang cukup lama.
Air liur berguna untuk melembabkan mulut, sehingga dapat mencegah bau pada mulut kita. 


Bagaimana cara menghilangkan bau mulut tersebut?
terdapat beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan untuk mencegah atau meminimalisir bau mulut pada saat berpuasa.



Sikat Gigi

Liputan 6
Sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dalam rongga mulut juga menjadi salah satu faktor penyebab bau mulut, karena menjadi tempat bakteri berkembang biak.
oleh karena itu menyikat gigi adalah hal wajib yang tidak boleh dilupakan, pastikan sikat gigi secara menyeluruh, termasuk sampai sela-sela gigi.
Sikat gigi pada saat puasa bisa dilakukan setelah makan sahur dan sebelum tidur.



Perbanyak konsumsi air putih saat sahur dan berbuka

Tribunnews
Minum air putih minimal delapan gelas sehari, atau disesuaikan dengan bobot tubuh kita.
karena semakin kering rongga mulut, makan kemungkinan bau mulut juga akan semakin besar.



Hindari makanan manis dan menimbulkan bau tidak sedap

Fimela
Makanan dan minuman yang mengandung gula menyebabkan bakeri penyebab bau mulut akan berkembang biak secara pesat.
hindari pula makanan menimbulkan bau selepas kita memakannya seperti, Jengkol, petai



itulah beberapa cara mudah yang dapat dilakukan untuk meminimalisir bau mulut yang melanda ketika sedang berpuasa.








 "Demi Zat yang berkuasa atas nyawaku, sungguh bau mulut orang puasa itu lebih wangi menurut Allah daripada bau Misk" - HR. Bukhari

 #30HariKebaikanBPN #BloggerPerempuan

Komentar

  1. numpang promote ya min ^^
    Bosan tidak tahu mau mengerjakan apa pada saat santai, ayo segera uji keberuntungan kalian
    hanya di D*E*W*A*P*K
    dengan hanya minimal deposit 10.000 kalian bisa memenangkan uang jutaan rupiah
    dapatkan juga bonus rollingan 0.3% dan refferal 10% :)

    BalasHapus

Posting Komentar