Ngabuburide - Puasa bukan berarti tidak Olahraga



Ramadhan Day 1.


Alhamdulillah, kembali dipertemukan dengan Ramadan, bulan yang penuh dengan keberkahan.
Bulan dimana umat muslim dianjurkan untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ibadah ataupun hal-hal yang bersifat pembawa kebaikan.

Meningkatkan tilawah Al Qur'an, menjalankan ibadah Sunah, menambah nilai infak dan sedekah, misalnya.
Dan tentu saja.. Puasa wajib Ramadan selama satu bulan penuh.

Puasa menjadi tantangan tersendiri karena kewajiban menahan rasa haus dan lapar, asupan makanan yang biasanya dapat terpenuhi kapan dan dimana saja kini memiliki keterbatasan atau penyesuaian waktu.
Akibatnya, pada saat puasa tubuh menjadi lemas dan malas untuk beraktivitas.
Meski tidur juga bernilai ibadah, tapi tidak dianjurkan selama puasa hanya diisi dengan kegiatan tidur ataupun bermalas-malasan.


Maka dari itu, agenda Ramadan kali ini saya paksakan untuk tetap berolahraga supaya tubuh ini cepat langsing. Eh~
Supaya tubuh ini tetap sehat dan bugar.

Menurut penelitian, terdapat tiga waktu terbaik untuk berolahraga selama berpuasa yaitu :
- Sebelum Berbuka Puasa
- Setelah Berbuka Puasa, dan
- Setelah makan Sahur

Sebelum berbuka puasa atau sore hari adalah saat yang cocok untuk saya gunakan sebagai waktu berolahraga, yakni antara jam pulang kantor dan menunggu Maghrib atau berbuka (ngabuburit).
Semoga saja bisa istikamah dan bukan pencitraan semata. Hahaha.


Nah, untuk Ramadan hari pertama ini.
Saya putuskan untuk bersepeda saja dengan rute yang tidak terlalu jauh, menuju Stadion Gelora Bandung Lautan Api yang terletak di Gedebage Bandung, sekitar 7km dari rumah.

Rute yang saya ambil melewati areal pesawahan dan bantaran kali yang tenang.
Sepanjang jalan banyak saya temui orang yang menghabiskan waktu ngabuburitnya dengan memancing di pinggiran kali, ataupun berswafoto di depan Masjid terapung Al Jabbar yang sedang dalam masa pembangunan.

Meski saya berangkat sudah terlalu sore, dan akhirnya berbuka di jalan.
Saya bersyukur dapat menunggu waktu berbuka dan menikmati sore yang indah ini dengan kegiatan yang berfaedah. Ceile. Akhirnya punya kegiatan yang berfaedah juga.





Tulisan ini merupakan bagian dari challenge yang diberikan Komunitas Blogger Perempuan, untuk dapat kembali konsisten menulis dalam waktu 30hari selama bulan Ramadhan.


Komentar

  1. numpang promote ya min ^^
    Bosan tidak tahu mau mengerjakan apa pada saat santai, ayo segera uji keberuntungan kalian
    hanya di D*E*W*A*P*K
    dengan hanya minimal deposit 10.000 kalian bisa memenangkan uang jutaan rupiah
    dapatkan juga bonus rollingan 0.3% dan refferal 10% :)

    BalasHapus

Posting Komentar